รู้หรือไม่ว่า การดูแลสุขภาพของผิวหน้าไม่ใช่หน้าที่ของผู้หญิงอย่างเดียวเท่านั้น เพราะผู้ชายจำเป็นต้องดูแลผิวหน้าด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะครีม กันแดดผู้ชาย เนื่องจากเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด และคุณผู้ชายทุกคนจำเป็นต้องทาในทุก ๆ วัน ไม่ว่าจะออกข้างนอกบ้านหรือนั่งทำงานอยู่ในบ้าน แต่อย่างไรก็ตามหากพูดถึงครีมกันแดด เชื่อได้เลยว่าจะเป็นเรื่องไกลตัวของคุณผู้ชายอย่างแน่นอน ซึ่งแสงแดดและความร้อนจะมีอันตรายต่อผิวมากกว่าที่คิด ดังนั้น แม้ว่าการทาครีมกันแดดอาจจะดูเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่หากต้องการดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน จะเป็นเรื่องที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม มาดูกันว่าวิธีดูแลผิวผู้ชายควรทำอย่างไรและควรเลือกกันแดดแบบไหนดี?
กันแดดผู้ชาย สำคัญอย่างไร ทำไมผู้ชายถึงต้องทา!?
ผู้ชายหลาย ๆ คนอาจจะมองว่า การทาครีมกันแดดเป็นเรื่องของผู้หญิง และผู้ชายอย่างเราผิวหน้าแข็งแรงอยู่แล้ว แต่ความเป็นจริงแล้วกิจวัตรที่ผู้ชายควรทำก็คือการทากันแดดผู้ชายด้วยเช่นเดียวกัน เพราะผิวหนังผู้ชายจะถูกทำลายจากแสงแดดได้ไม่ต่างจากผู้หญิงเท่าไหร่นัก และผลเสียของการไม่ทาครีมกันแดด จะเป็นเรื่องใหญ่เลยก็ว่าได้ แถมยังเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่คาดคิดอีกด้วย เพราะฉะนั้นไปดูเหตุผลกันเลยว่า ทำไมผู้ชายจึงจำเป็นต้องทาครีมกันแดด!
แสงแดดทำให้ผิวหมองคล้ำ
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าครีมกันแดดมีความสำคัญมาก ๆ เพราะทุกคนรู้เป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า เมื่อผิวหนังเราถูกแสงแดด จะทำให้หน้าหมองคล้ำได้ง่าย เพราะเมื่อผิวหนังเราโดนแสงแดดแล้ว จะมีการผลิตเมลานินขึ้นมา เพื่อปกป้องผิวหนังจากแสงแดด แต่ปัญหาคือเมลานินจะดูดซับรังสี UV จากแสงแดดจนกลายเป็นสีน้ำตาล สามารถมองเห็นได้เป็นจุดหมองคล้ำบนผิวหนัง แต่หากเราทาครีมกันแดด ผิวหนังของเราจะไม่ต้องสร้างเมลานินเพื่อป้องกันแสงแดดนั่นเอง
ครีมกันแดดช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งผิวหนัง
หรือไม่ว่าแสงแดดมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังมากถึง 80% และในปัจจุบันยังมีผู้ป่วยมะเร็งผิวหนัง และผู้เสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว และโดยส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้ชาย ดังนั้นการทาครีมกันแดดผู้ชาย ไม่เหนียวจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยหลีกเลี่ยงมะเร็งผิวหนังได้เป็นอย่างดี แถมครีมกันแดดยังช่วยลดปัญหาผิวหน้าต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ดังนั้นอย่าได้คิดมองข้ามเด็ดขาด ก่อนที่จะพบเจอกับปัญหากวนใจแบบไม่รู้จบ
แสงแดดทำให้หน้าแก่ก่อนวัย
ความแก่ก่อนวัยกว่า 60-90% มาจากแสงแดดของดวงอาทิตย์ เพราะแสงแดดจะทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินในเซลล์ผิวหนัง และเมื่อผิวหนังของเราโดนแสงแดดประจำเป็นเวลานาน จะทำให้ผิวหนังหย่อนยาน มีรอยฝ้า และจุดด่างดำเร็วกว่าปกติ ดังนั้นการทาครีมกันแดดจะช่วยชะลอความแก่ของผิวหนังได้ดีที่สุด แถมยังช่วยป้องกันปัญหาในเรื่องของริ้วรอย ฝ้า และอื่น ๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย
วิธีเลือกครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย
แม้ว่าผิวหนังของผู้ชายจะหนากว่าผิวหนังของผู้หญิง แต่ในเชิงโครงสร้างของผิวหนังนั้น จะไม่แตกต่างกันเท่าไหร่นัก ดังนั้นครีมกันแดด ผู้ชาย หน้ามัน รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนังประเภทอื่น ๆ จะมีคุณสมบัติที่ไม่แตกต่างจากของผู้หญิง เพราะฉะนั้นการเลือกครีมกันแดดจะสามารถเลือกได้ไม่ยาก โดยมีวิธีการเลือกที่ง่าย ๆ ดังรายละเอียดต่อไปนี้
- เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50+: ค่า SPF หรือ Sun Protection Factor เป็นค่าที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพของครีมกันแดด เพื่อช่วยป้องกันผิวไหม้ หรือผิวเสียหายจากรังสียูวีได้ ดังนั้นครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง จะสามารถป้องกันผิวหนังไม่ให้เสียหายจากรังสียูวีบีได้มากกว่า และนานกว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำ และคนไทยทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50+ และผู้ที่มีผิวสีอ่อนควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่าผู้ที่มีผิวเข้ม เพราะผู้ที่มีผิวสีอ่อนจะมีเมลานินหรือเม็ดสีผิวน้อยกว่าคนผิวเข้ม และจะได้รับรังสียูวีบีได้ง่ายกว่านั่นเอง
- เลือกครีมกันแดดที่กันน้ำได้: ทุกคนรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าอากาศในประเทศไทยเป็นอย่างไร เพียงเราเดินออกไปหน้าปากซอยก็เหงื่อไกลท่วมตัว ดังนั้นการเลือกครีมกันแดดที่ดี ควรเลือกครีมที่สามารถกันน้ำและเหงื่อได้ เพื่อช่วยให้กันแดดติดทนทาน และสามารถกันแดดได้นานยิ่งขึ้น
- เลือกครีมกันแดดที่ป้องกันรังสียูวีเอได้: รังสียูวีเอสามารถพบได้ในแสงแดด และแสงจากหลอดไฟ แม้ว่าจะมีคุณสมบัติช่วยสร้างวิตามินดีในร่างกาย แต่หากผิวหนังของเราต้องรับรังสียูวีเอมากเกินไป ก็ส่งผลให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ ได้ง่าย ผิวหนังเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร ดังนั้นการเลือกครีมกันแดดผู้ชายเล่นกีฬาที่ดี ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า PA+ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีเอ
วิธีใช้ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย
สำหรับวิธีทาครีมกันแดดของผู้ชายนั้น จะมีวิธีเดียวกันกับการทาครีมกันแดดของผู้หญิง แต่เชื่อได้เลยว่ายังมีผู้ชายบางคนที่ไม่รู้การทากันแดดผู้ชายที่ถูกต้องอย่างแน่นอน ดังนั้นไปดูวิธีทาครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดด และป้องกันผิวหนังจากแสงแดดให้ได้มากที่สุด ควรปฏิบัติดังต่อไปนี้
- ควรทาครีมกันแดดก่อนเผชิญแดด หรือทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านประมาณ 15-30 นาที
- การทาครีมกันแดดที่ดี ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกาย ไม่ใช่ทาครีมกันแดดเฉพาะผิวหน้าเท่านั้น และควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 1 ออนซ์หรือเท่ากับแก้วช็อต 1 แก้ว
- การทาครีมกันแดดจะไม่สามารถทาได้เพียง 1 ครั้งต่อวันเท่านั้น แต่ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพราะการทาครีมกันแดดเพียง 1 ครั้งต่อวัน จะไม่สามารถปกป้องผิวหนังจากแสงแดดได้ตลอดระยะเวลาที่ต้องเจอแสงแดด
- หากร่างกายของเรามีบริเวณที่เหงื่อออกเยอะ อย่างเช่น ผิวหน้า หรือผิวคอ ควรทาครีมกันแดดซ้ำเฉพาะที่ เพื่อป้องกันเนื้อครีมหลุดออก หรือครีมเสื่อมประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดนั่นเอง
แนะนำ 5 ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย
สำหรับคุณผู้ชายที่กำลังมองหาครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และยับยั้งปัญหาต่าง ๆ ที่อาจจะตามมาในอนาคต เราได้รวบรวมรายละเอียดมากมาย มาให้คุณได้ทำความเข้าใจ เพื่อใช้เป็นแนวทางก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์เรียบร้อยแล้ว บอกก่อนว่าแต่ละผลิตภัณฑ์จะมีรายละเอียดแตกต่างกัน ควรเลือกใช้ตามความเหมาะสมเพื่อประโยชน์สูงสุดจะดีกว่า โดยมีครีมกันแดดให้เลือกซื้อดังนี้
- SUQQU Extra Protector: ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย ที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB รวมไปถึงมลภาวะต่าง ๆ ที่เป็นสาเหตุหลักของการระคายเคืองผิวหนังที่มาจากฝุ่นละอองต่าง ๆ โดยเนื้อสัมผัสของครีมจะมีความบางเบา ใช้แล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ เนื้อครีมซึมซับได้ไว เหมือนสำหรับผิวผู้ชายมากที่สุด
- SULWHASOO: ครีมกันแดดผู้ชายแบรนด์ดัง ที่มียอดขายถล่มทลายในเกาหลี ที่มาพร้อมกับพลังในการปกป้องผิวหนังถึง 3 อย่างด้วยกัน ได้แก่ ปกป้องผิวจากรังสียูวี สามารถบรรเทาอาการระคายเคือง และยังสามารถปรับโทนสีผิวให้สว่างได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเด่น ๆ ด้วยการป้องกันผิวจากฝุ่น PM 2.5 ที่เหมาะสำหรับคนผิวหนังบอบบาง แพ้ง่าย
- La Roche-Posay: ครีมกันแดดแบรนด์ที่มีชื่อเสียงอย่างมาก เพราะจะมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังป้องกันรังสีอินฟาเรด ฝุ่น และอนุมูลอิสระต่าง ๆ ช่วยขจัดปัญหาในเรื่องของริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดดได้อีกด้วย ใช้แล้วสามารถเห็นผลได้ภายใน 7 วัน พร้อมทั้งยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้นานกว่า 24 ชั่วโมง
- CHANEL: ครีมกันแดดสุดพรีเมี่ยม ที่มาพร้อมกับคุณสมบัติป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีส่วนผสมอย่าง Life Plant PFA และสารสลัดจาก Desert Yeast เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมในการป้องกันผิวจากมลภาวะต่าง ๆ ความเครีด ออกซิเดชั่น และรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้มากที่สุด
- BIOTHERM: ครีมกันแดดผู้ชายแบรนด์ดัง ที่มาพร้อมคุณสมบัติป้องกันรังสี UVA และ UVB อีกทั้งยังมาพร้อมกับเทคโนโลยีสุดล้ำอย่าง TRIPLE PROTECTION ที่จะช่วยปกป้องได้มากกว่า 3 เท่า ทั้งอนุมูลอิสระ มลภาวะและรังสีต่าง ๆ แถมยังมีเนื้อครีมที่บางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะซึมซับได้ไว
อย่างไรก็ตามการทา กันแดดผู้ชาย ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะถึงแม้ว่าผิวหนังผู้ชายจะหนากว่าผิวหนังของผู้หญิง แต่หากต้องเผชิญกับแสงแดดจัด ๆ เป็นเวลานาน ก็ทำให้เกิดความเสี่ยงผิวหนังไหม้ มีร่องรอยก่อนวัยอันควร และที่สำคัญยังมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย เพราะฉะนั้นการป้องกันที่ดีที่สุด คือการทาครีมกันแดด และดูแลผิวหนังอยู่เป็นประจำ
อ้างอิงจาก
- 10 อันดับ ครีมกันแดดผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 ไม่วอก ไม่เหนียว. https://my-best.in.th/49073
Last Updated on 1 year
