คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ช่วยให้ผิวกระจ่างใส มีออร่า พร้อมบำรุงกระดูก ในปี 2022 นี้

อีกส่วนสำคัญของการดูแลรักษาผิวสว่างกระจ่างใส แลดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติก็คือ การบำรุงผิวจากภายในด้วย “คอลลาเจน” คอลลาเจนที่ดีนั้นเป็นกุญแจสู่การมีผิวที่สดใส

0
23082

อัปเดตคอลลาเจนตัวไหนดี ในปี 2022 นี้!

คอลลาเจนตัวไหนดี ยังคงเป็นคำถามที่ผู้หญิงหลายคนก็ยังคงค้นหาคำตอบกันอยู่เรื่อย ๆ เพราะความสวยความงามต้องคู่กับผู้หญิงเราอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของ ‘ผิว’ ที่เทรนด์ในปัจจุบันนี้ไม่ใช่แค่ขาวอย่างเดียวแต่ต้องเป็นความกระจ่างใสแบบสุขภาพผิวดีด้วย หลายคนจึงเลือกบำรุงจากภายในด้วยการเติมเต็มคอลลาเจนให้กับร่างกายกันสักหน่อย เพราะอย่างที่รู้กันว่ายิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่คอลลาเจนในร่างกายก็ลดลงทุกปี บวกกับสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ในประเทศไทยที่ส่งผลให้คอลลาเจนในร่างกายเสื่อมเร็วได้อีกด้วย

ดังนั้นแล้วใครที่กำลังมองหาคอลลาเจนผิวขาวกระจ่างใสหรือคอลลาเจนบำรุงกระดูกอยู่ มาดูกันเลยว่า ‘คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี’ ที่เหมาะกับตัวคุณขอแนะนำ – คุณอาจสนใจบทความนี้ อ่านเลย อาหารเสริมลดความอ้วน ยี่ห้อไหนดี 

คอลลาเจนที่ดีที่สุด ต้องช่วยเสริมในด้านใดบ้าง?

คอลลาเจน แม้ว่าจะเป็นองค์ประกอบจากธรรมชาติที่มีอยู่ตามผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เล็บ หรือผมที่ร่างกายคนเราทุกคนสามารถสร้างขึ้นมาเองได้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่าง ๆ แต่เมื่ออายุเริ่มเข้าสู่วัย 25 ปีขึ้นไปร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงทำให้คุณอาจสังเกตได้ว่าผิวหนังเริ่มย่อยคล้อยจนเกิดริ้วรอย ดูไม่ชุ่มชื้น และบางรายที่อายุเริ่มมากขึ้นก็อาจเริ่มมีอาการปวดตามข้อได้ ดังนั้นแล้วการเติมเต็มคอลลาเจนในส่วนที่หายไปให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะช่วยเสริมคุณประโยชน์ต่าง ๆ ได้ มาดูกันว่าคอลลาเจนที่ดีต้องมีประโยชน์ในด้านใดบ้าง

  1.  ช่วยบำรุงผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใส กระชับ และลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
  2.  ช่วยป้องกันการแห้งของผิวหนัง ทำให้ผิวชุ่มชื้น
  3.  ช่วยลดอาการเจ็บตามข้อและเส้นเอ็น รวมถึงช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้
  4.  ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานให้แก่ร่างกายทำให้มีมวลกล้ามเนื้อที่ไร้ไขมัน
  5.  เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บ ฟัน และเส้นผมทำให้ลดอาการผมร่วงได้
  6.  ช่วยลดการสะสมตัวของไขมันและช่วยลดขนาดไขมันในหลอดเลือดแดง
  7.  ช่วยรักษาภาวะลำไส้รั่วได้ เพราะคุณสมบัติของคอลลาเจนที่ดีคือจะช่วยสร้างเนื้อเยื่อให้เชื่อมติดกันทำให้ปิดผนึกและรักษาลำไส้รั่วได้

5 คอลลาเจน (Collagen) ยี่ห้อไหนดีที่ช่วยทั้งงานผิว ทั้งบำรุงกระดูก


1. Ubereen Collagen 100,000 mg.

ubereen di-peptide คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี attitudethai

Ubereen Collagen (ยูเบรีน คอลลาเจน) อาหารเสริมบำรุงผิวและกระดูกที่ผ่านกระบวนการผลิตด้วยนวัตกรรมใหม่ของคอลลาเจนทำให้ออกมาเป็นคอลลาเจนไดเปปไท์ที่มีขนาดโมเลกุลเล็กมากที่สุดจึงถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม สกัดมาจาก Fish Collagen Dipeptide และ Salmon Collagen Peptide นำเข้าจากอิตาลี รวมถึงยังมีสารสกัดจากธรรมชาติเกรดพรีเมี่ยมจากทุกแหล่งทั่วโลก ทำให้ได้เป็นคอลลาเจนที่ดีที่สุดที่ช่วยบำรุงทั้งเรื่องผิวให้ดูสวย ขาวกระจ่างใส สุขภาพดี พร้อมกับบำรุงข้อต่อ ฟัน เล็บ กระดูก และเส้นผม ให้มีความแข็งแรงมากขึ้น

ประเภทคอลลาเจน คอลลาเจนชนิดผง
ชนิดของคอลลาเจน Dipeptide
ปริมาณการรับประทาน วันละ 1-2 ช้อนตวง (1 ช้อน = 5,000 มิลลิกรัม)
จำนวนการรับประทาน 10-20 ครั้ง (1 กระปุก มี 100,000 มิลลิกรัม)
ราคา : ชิ้น 750 บาท (จากราคาปกติ 890 บาท)
Collagen from Italy

จุดเด่น: คอลลาเจนแบบผงชงดื่มที่มี Vitamin C L-Gluta โคเอนไซม์ Q10 ไม่มีรส กลิ่น สี ดูดซึมดี

ข้อมูลเพิ่มเติม: www.ubereen.com


2. Colligi Collagen

Colligi Collagen

คอลลิจิ คอลลาเจน อมาโด้ ที่ผ่านกระบวนการย่อยให้มีขนาดของโมเลกุลที่ต่ำทำให้มีประสิทธิภาพในการดูดซึมอย่างง่ายดายด้วยส่วนผสมจาก Fish Collagen Tripeptide ที่มี่ลักษณะคล้ายโครงสร้างคอลลาเจนของผิวคนเรามากที่สุดและมีกรดแอลคอร์บิก วิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นที่ดี ผิวใสเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร และยังประกอบไปด้วย Collagen Tripeptide Type ll เพื่อช่วยบำรุงกระดูก เอ็น กล้ามเนื้อ และลดอาการปวดข้อกระดูกได้

ประเภทคอลลาเจน คอลลาเจนชนิดผง
ชนิดของคอลลาเจน Tripeptide
ปริมาณการรับประทาน วันละ 1 ช้อนตวง (1 ช้อน = 5,000 มิลลิกรัม)
จำนวนการรับประทาน 22 วัน(1 กระปุกมี 110,000 มิลลิกรัม)
ราคา : ชิ้น 1,190 บาท
Collagen from Korea

จุดเด่น: เป็นคอลลาเจนสีใส ไม่มีน้ำตาล และเป็นคอลลาเจนไทพ์ 2 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูก

ข้อมูลเพิ่มเติม: https://www.colligicollagen.com/


3. Glory Collagen

Glory

กลอรี่คอลลาเจน เป็นคอลลาเจนชนิดไดเปปไทด์ (Di-peptides) ที่มีขนาดของโมเลกุลเล็กที่สุดในตอนนี้และยังผลิตมาจากปลาสายพันธุ์ดีที่สุดจากญี่ปุ่นในทะเลธรรมชาติ 100% จึงมีปริมาณคอลลาเจนสูงทำให้บำรุงลึกถึงชั้นเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรง กระจ่างใส ดูฉ่ำน้ำ เอิบอิ่ม มีออร่า เปรียบเสมือนเป็นการเติมอาหารให้ผิวเพื่อทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง

ประเภทคอลลาเจน คอลลาเจนชนิดแคปซูล
ชนิดของคอลลาเจน Dipeptide
ปริมาณการรับประทาน วันละ 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน
จำนวนการรับประทาน 30 วัน(1 ซองมี 60 แคปซูล)
ราคา : ชิ้น 420 บาท
Collagen from Japan

จุดเด่น: ผลิตจากปลาทะเลจากญี่ปุ่นสายพันธุ์ดีที่สุดมาจากธรรมชาติ 100%

ข้อมูลเพิ่มเติม: https://gloryofficialth.com/


4. Nestle Boost Collagen

Nestle Boost Collagen

เนสท์เล่ บูสท์ คอลลาเจน เครื่องดื่มผสมคอลลาเจน วิตามิน และแร่ธาตุรสดาร์กช็อกโกแลต ซึ่งค้นพบงานวิจัยจากประเทศเยอรมนีว่าคอลลาเจนชนิดเฉพาะที่เรียกว่า Bioactive Collagen Peptide เป็นประเภทคอลลาเจนที่มีโมเลกุลขนาดเล็กที่สามารถดูดซึมและเข้าไปกระตุ้นผิวให้สร้างชั้นคอลลาเจนสูงขึ้นกว่าปกติได้ จึงได้นำคอลลาเจนชนิดนี้มาเป็นส่วนผสมทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ประกอบกับวิตามินซีอีก 35% ที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนและมีซิงค์/ซีลิเนียมที่มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของเส้นผมและเล็บ

ประเภทคอลลาเจน คอลลาเจนชนิดผง
ชนิดของคอลลาเจน Verisol Bioactive Collagen Peptide (คอลลาเจนชนิดเฉพาะ)
ปริมาณการรับประทาน วันละ 2 ช้อนโต๊ะ (1 แก้วมีคอลลาเจน 2,000 มิลลิกรัม)
จำนวนการรับประทาน 12-14 วัน (1 กระปุกมี 400 กรัม)
ราคา : ชิ้น 685 บาท
Collagen from Germany

จุดเด่น: เป็นคอลลาเจนรสดาร์กช็อกโกแล็ตจึงมีรสชาติอร่อยสำหรับผู้ที่ชอบดื่มช็อกโกแล็ตและมีส่วนผสมของวิตามินซีและแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย

ข้อมูลเพิ่มเติม: https://www.nestlehealthscience-th.com/brands/Boost/boost-add-collagen


5. Meiji Amino Collagen Premium

meji

เมจิ อะมิโน คอลลาเจน พรีเมียม เป็นคอลลาเจนญี่ปุ่นที่ขายดีอันดับ 1 ช่วยเสริมพลังความแข็งแรงให้ผิวทำให้ผิวใส เต่งตึง คงความอ่อนเยาว์ให้ผิว ไม่มีกลิ่นและสีทำให้ทานง่าย โดยมีประกอบจากคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา, มอลโทเดกซ์ทริน, ไขมันพืชและน้ำมันพืช, โคเอนไซม์ Q10, สารสกัดจมูกข้าว (รวมถึงเซราไมด์)/ทรีฮาโลส, กลูโคซามีน, วิตามินซี, อาร์จินีน, สารเพิ่มความหนืด (กัม อารบิก), กรดไฮยาลูโรนิค, อิมัลซิไฟเออร์, สารแต่งกลิ่น, สารให้ความหวาน (ซูคราโลส) (อาจมีส่วนผสมของนม ส้ม ถั่วเหลือง และเจลาติน)

ประเภทคอลลาเจน คอลลาเจนชนิดผง
ชนิดของคอลลาเจน Collagen Peptide
ปริมาณการรับประทาน วันละ 1 ช้อนตวง (1 ช้อนตวง ปริมาณ 5,000 มิลลิกรัม)
จำนวนการรับประทาน 30 วัน (1 กระปุก มี 200 กรัม)
ราคา : ชิ้น 1,590 บาท
Collagen from Japan

จุดเด่น: คอลลาเจนแบบผงชงดื่มที่มี Vitamin C และสารสกัดจมูกข้าว ไม่มีรส กลิ่น สี

ข้อมูลเพิ่มเติม: https://www.meiji.co.jp/health/amicolla/th/


คอลลาเจน กินตอนไหน ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

ช่วงเวลาสำหรับการกินคอลลาเจนก็เป็นคำถามยอดฮิตไม้แพ้กันเนื่องจากผู้บริโภคก็ต้องการกินคอลลาเจนให้ได้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด และบางคนก็อาจจะยังไม่รู้ว่าต้องกินก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนนอนดีเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนแบบชงหรือแบบเม็ดก็ตาม

จริง ๆ แล้วนักโภชนาการได้ให้คำแนะนำมาว่าคุณสามารถกินคอลลาเจนตอนไหนก็ได้อีกทั้งคอลลาเจนยังสามารถใช้ดื่มควบคู่กับเครื่องดื่มชนิดใดก็ได้ที่คุณชื่นชอบอีกด้วยเนื่องจากคอลลาเจนไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้าหากถามว่าตอนไหนที่ร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุดก็คงจะเป็นตอนที่ท้องว่าง เพราะในขณะที่ยังไม่มีอาหารใด ๆ ตกถึงท้องร่างกายก็จะไม่ต้องทำงานหนักจึงสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

อ่านต่อได้ที่นี่

คอลลาเจนไดเปปไทด์ & ไตรเปปไทด์ ต่างกันอย่างไร?

คอลลาเจน คืออะไร? จริง ๆ คอลลาเจนแล้วเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่มากทำให้ดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้ยาก ฉะนั้นแล้วก่อนที่เจ้าคอลลาเจนเหล่านั้นจะกลายมาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้ทุกคนได้บริโภคกันต้องผ่านกระบวนการต่าง ๆ เพื่อทำให้คอลลาเจนมีขนาดเล็กและสามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างดีที่สุดจึงเกิดออกมาได้า 2 รูปแบบคือ คอลลาเจนไดเปปไทด์และไตรเปปไทด์ มาดูกันว่า 2 รูปแบบนี้จะแตกต่างกันอย่างไรและคุณควรกินคอลลาเจนแบบไหนดี

  • คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide)

คอลลาเจนชนิดนี้เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ได้รับการพัฒนาให้มีขนาดโมเลกุลที่เล็กมากที่สุดโดยเป็นเปปไทด์สายสั้นที่มีสายแค่สองตัวเกี่ยวกันทำให้มีขนาดเพียงแค่ 200 ดาลตันเท่านั้น ส่งผลให้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกดูดซึมไปที่ลำไส้เล็กและถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้ทันที นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยออกมาอีกว่าคอลลาเจนประเภทนี้มีส่วนช่วยในเรื่องของกระดูกและข้อต่อตามอวัยในร่างกายจึงช่วยลดอาการบาดเจ็บของข้อต่อและเส้นเอ็นต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย

  •  คอลลาเจนไตรเปปไทด์

คอลลาเจนชนิดนี้ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิดที่มีประสิทธิภาพในการช่วยฟื้นฟูพร้อมทั้งบำรุงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายไม่ว่าจะเป็นเส้นผม ผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ รวมถึงยังสามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้อีกด้วย ซึ่งเรียกได้ว่ามีประสิทธิภาพเหมือนกับไดเปปไทด์ทุกอย่างต่างกันแค่ขนาดของโมเลกุลที่ประเภทนี้มีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยจึงดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ช้ากว่าเท่านั้นเอง – คุณอาจสนใจบทความนี้ อ่านเลย ไฟเบอร์ดีท็อกซ์ ยี่ห้อไหนดี 

อ่านต่อได้ที่นี่

อ้างอิง : 

  1. http://tripeptide.net/eng/tripeptide.html
  2. https://women.mthai.com/beauty/beautytipandtrick/380457.html
  3. https://amprohealth.com/magazine/collagen/